Att utöva meditation förändra livet.

Att utöva meditation förändrade livet.

Som jag tidigare ha nämt. Så var jag väldigt aktiv person. På arbetslivet va jag oftas uppstressad och det händer att springer in i väggarna emellanåt. Jag fick ofta ont i kroppen pga. tunga lyft och mycket slitningar av att sitta i kassan i flera timmarna i veckan. Inte nog med det. Det händer att man få leka dockor i bland till sina kunder som verkligen gillar en och vill delar med en massa upplevelse som dem ha varit med på. Både positiv och negativ. Känslomässigt gå på högvarv. Inte nog med det du ha också eget saker du gå egendom. Men som service människan få du hålla en god min. Det spelar inget roll hur du må utan när du sitter eller stå på arbetsplatsen du få spelar med. Som en lek.

Och ofta så lider mina gamla arbetskollegorna det samma. Man ha ont i kroppen, man ha saker att gå egendom med familjen. Man ska hinna med det mesta. Hela omgivningen omgav av stress och pressningar och förväntningar av en.

Mycket ofta känner vi att vi inte räcker till. Och hade en önske tänkande att vi kunde klivas mitt i och delar upp oss.

Vill jätte gärna påpeka att vårt kropp behöver mat att växa, att överleva, att orkar med mycket. Men vi glömmer bort en andra delen som är också viktigt. Det är vårt Energi, vissa kanske är vanna vid att uttrycka sig som själ.

Alla människor består av energi. Både bra och dåligt energi. Men här vill jag bara inrikta mig på Energi i allmän. 

Så som kroppen behöver mat, så behöver vårt energi också kraftkälla. Var få man då det ifrån? Jo, genom allt motion tex. Men att få kraftig med på laddning av energi är meditation. Ditt inre energi behöver meditation.

Genom meditation få jag mängder av nedladdningar av positiv energi. Det är som när du gå på massage, du slappnar av, du varva ner, du andas riktigt som man skall under massage tiden. Somliga sover under tiden. Så som meditation. Du ge dig själv tiden att andas. Prova att ta djupa andetag några ggr. Det känns redan lite lättare. Och det positiv i dig själv vaknar upp åter till liv.

Att utöva meditation regelbundet få mig att må bra. Jag är gladare, piggare och orkar med mer. Jag är mer tålmodigt än tidigare, jag tänker innan jag tala. Och är mer fokus än innan jag började med meditation. När jag stöter på svåra motgångar i livet och inte kan finna svar och lösningar så gå jag och sätter mig ner och meditera. Grejen med meditation är att du ska inte tänka på nånting utan bara få vara  tyst och stilla i dig själv en stund. Efter meditation ha jag lättare att sedan finna svar och vägen ut ur problemet.

Genom meditation ha jag lärt mig nu att Problem finns bara för att lösa. Inte suger ut allt energi man ha. Och om det sög åt sig en hel energi från en så vet jag ju nu hur jag skall fylla på åter mängder med positiva energi genom meditation.

Lätt som en plätt.

Wat Phra Dhammakaya förändrade mitt liv totalt.

Jag är uppväxt i Sverige. Jag kom hit som barn. Så jag gillade att vara rakt på sak. Sade vad jag tyckte och så. Gillar att festa mycket. Hängde med dem andra killarna. Drack allt jag kunde få tag på. Och fest rökande. Var oftas på förfester, nattklubbar och fortsätte med efterfester.

Det händer emellanåt att jag dagen efter se mig själv i spegel och det jag såg då fick mig själv att undra vad jag höll på mig. Jag kunde se mina beniga revben stycka ut. Mörka ringar under ögonen. Jag var som ett stående lik. Så jag gillande inte det jag såg.

Samma veva som jag meditera efter Wat Phra Dhammakaya och dess innehåll att följa dem mänskliga precepen, vilket innebär att följa människan moralen regler. Att inte döda levande thing, inte stjäla, inte ljuga, inte synda och inte försumma alkohol eller ta nåt berusande medel. Det sist nämnda är jätte viktigt. Bryter man den såg bryter man allt annat regler. Få man i sig lite sprit ja då kan man ljuga, stjäla,synda och döda.

Så när jag va 30 kunde jag följa dem 5 precepen. Och min meditation tog fart. Jag kunde koncentrera mig mer, jag hade mer fokus, jag va målmedveten. Jag tåler mer, både i ord och i handlingar som jag ha blivit möt av. Jag liksom granskade mina vänskapskrets. Genom meditation kunde jag lättare se bra vänner och falska vänner. Så jag tog bort alla dem som ha sugit ur mig allt mina energi och bevara dem som är äkta.

Det var inte lätt att vända ryggen till det som ha lockat i en i så många år. Men jag gjorde det. Jag tog mig ur. Självklart va det inte trevlig syn när man säger att man inte längre vill. Man vill inte stå stampa på samma stället år ut och år in med festande, falskhet och hur man hela tiden måste göra sig fint, tuff och försöka hinna med ligga på topp jämt. Det gav mig inget än lite tillfällighet flytt från verkligheten. Som jag kan känna av från andra när vi sitter och festa. Att vi alla är olyckliga. Därför möts vi när och sitter och dricker, försöka dämpa det som känns tungt.

Tänkt så mycket förlorad tid, kraft och energi framför allt pengar på allt festande till dricka, kläder, transporter. Efter Wat Phra Dhammakaya meditation teknik och följa dem 5 precepen för ändrades mitt tillvaron till det positiva. Jag var gladare, levde i nuet. Jag förlåter mig själv och andra. Jag tänker oftas innan jag tala. Om jag tala ja vad vinner jag då på. Hur ska jag når ut med mitt budskap, kommer det jag tala om såra någon. Bör jag tala eller inte.

Wat Phra Dhammakaya meditation teknik fick mig att se inåt än utåt. När man se inåt, sig själv och är mer medveten så förstå man sig själv. Tex genom talan och agerande till andra. På så sätt kommer man lättare förstå andras beteende, talan och agerande.

Och när man då ha kommit så långt så föstå och förlåter man det oväserliga. Så ha man lättare att skakar av sig saker. Och bibehålla må bra känsla nästan jämt och ständigt. Så jag är mycket, mycket lyckligt med det mesta i mitt liv. Jag lever i nuet här och nu.

Det som imponerar mig mest med Wat Phra Dhammakaya.

Det som imponerar mig som mest med Wat Phra Dhammakaya var redan för första gången jag kom till tempel. Åter igen var det min nära släkt som tog mig med när jag var på besök i Thailand en gång för många år sedan.

Jag tänkte tempel som tempel. Men jag hade fel. När jag satt i bilen som rullade in oss på tempels område märkte jag att det såg annorlunda ut än andra tempel stället man ha sett och varit på. Mitt nyfikenhet växte, jag minns att jag tittade förvånadsverk runt om kring redan jag satt i bilen. Allt va så stort. Det så ovanligt rent överallt. Det utstråla renhet, ljus och värme. Jag bevakade allt jag kunde.

Vi stannade bilen vid ett vitt stort Kapellet. Jag ha aldrig sett nåt liknande. Och tänkte så märkligt men så vackert. Det ge en verkligen nåt slag ro känsla över stället. Vi sattes oss ner på gräset utanför kapellet. Det pågick nåt slag ceremoni just då.

Mitt sällskap satt och talade med andra medan jag satt åter igen bevakade stället i alla minsta detalj. Det va nog den svensk tänkt av mig. Jag brukar ju inte tro på nånting så lätt. Jag måste studera, se och  

få känna efter lite själv. Så jag gå inte lätt på vad andra säger. Jag ville komma och bevisa själv. 

Jag svepte min blick över stället, människorna och fångade av en våg av frid. Ja, det va fridfull i luften. Det va många människor i vita kläder, dräkter och kostymer. Men det va tyst och fridfull. Folk talade, glatt till varandra. Dem talade vänligt till varandra. Dem rör sig konstigt nog i mina ögon i slow motion. Dem liksom flyter fram istället för att gå. Vad få dessa människor att se så fridfulla ut nästan hela tiden? Och dessa rena vita dräkter som dem alla bar på. Alla såg så fina ut. Jag känner inte folket men jag beundrade dem. Deras sätt att vara.

Så jag blir stort imponerad av alla som var där. Jag fick en stort längtan att få vara en del av det lugna, fridfulla. Jag vill finna frid.

Varför jag valde Wat Phra Dhammakaya.
Jag hade det stressig på jobbet. Det ska alltid gå fort med allt. Man hade tiden, klockan att gå efter. Och så ha vi det med familjen och vänner man ska hinna med att träffa. Mycket stressig hela tiden. Och det stressiga sätter sig på kropp och själ. Så jag började med Yoga. Och det har verkligen hjälp mig. Sen kom jag på med att man ska andas rätt. Och började utöva meditation regelbundet.

En släkting i Thailand rekommenderade mig att utöva Wat Phra Dhammakaya Mediation. Först så tänkte jag inte så mycket mer med det. Och jag hade redan på börjat att meditera med annat mantra. Samma mantra jag ha kört med i åratal..ca 10 år. Men jag ha inte kommit nåt vart.

Så kom tiden att jag började att utöva Wat Phra Dhammakaya meditation teknik och mantra "Sam-Ma À-la-hang" och hur man skulle sitta när man mediterade. Konstig nog så tog det inte så långt tid. Jag kunde känna skillnaden. Jag va gladare, mer piggare, jag hade mer tålamod. Och lät blir saker och thing som jag inte kan på verka. Och finna ro i det. Jag lever i nuet. Oroa mig inte längre om det förflutna eller för framtiden. Jag va mer här och nu. Jag andas mer. Kroppar av mer och mer. Och det syns verkligen att man är så där pigg och glad. Till och med omgivning ändras kring en. Man se saker och thing annorlunda. Och idag efter 9 år av Wat Phra Dhammakaya meditations teknik. Så kan jag glatt övertyga att denna typen av meditation ha verkligen hjälp mig att finna ett innre ro. Och hur lätt det är att når dit. Lätt och enkel.

Wat Phra Dhammakaya meditations tekniken ha verkligen hjälp mig.